Cuando marchas de viaje en vacaciones es sumamente importante que no descuides tu higiene bucodental. En este artículo compartimos lo que consideramos que es más importante que debes llevar contigo en tu maleta, así como información sobre hábitos positivos y saludables.
Cuando viajes, lleva un Kit Dental con todo lo que necesites
- Cepillo de dientes y pasta de dientes.
- Colutorio, hilo dental… (complementos de higiene bucodental).
Asimismo, cuando el viaje va a ser largo y tienes una visita al dentista pendiente, debes realizarla antes de iniciar el viaje. A menudo nos sorprenden los inconvenientes de salud en el peor momento.
Sobre la alimentación y los hábitos en general, te en cuenta que:
Hidratarte siempre es muy positivo para tu organismo y para tu salud oral. Es mucho más beneficioso el consumo de agua que abusar de otro tipo de bebidas como por ejemplo los refrescos azucarados.
Sin abandonar las bebidas, el té, sin excesos, está demostrado que es beneficioso. Y el alcohol, en exceso, también está confirmado que no ayuda a mantener un cuidado adecuado de la higiene bucal.
Sobre los alimentos, se recomienda sobre todo el consumo de frutas, lácteos y alimentos con contenido en flúor.
En lo que a los hábitos se refiere, extrema la precaución con los deportes y actividades de contacto físico. Al nadar en piscinas, además, no debes olvidar que el cloro en contacto con el esmalte puede dañarlo.
Esperamos que os haya gustado este artículo sobre el cuidado de la salud dental cuando viajamos. Si tenéis alguna duda o necesitas más información sobre salud dental, sólo tenéis que contactarnos.
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