El uso del hilo dental ayuda a eliminar la placa dental y las bacterias que no se pueden eliminar con el cepillo de dientes. De esta forma, el hilo es un de los complementos de higiene bucodental que debemos usar a diario para asegurar la higiene bucal en nuestros espacios interdentales. ¡Os enseñamos a usarlo correctamente!
Cómo usar el hilo dental
- Tomamos un largo de hilo dental equivalente a la distancia entre la mano y el hombro. Lo envolvemos alrededor del dedo corazón de cada mano, dejando aproximadamente 2 pulgadas entre las manos.
- Deslizamos el hilo entre los dientes y formamos un semicírculo en la base del diente. Después bajamos suavemente sobre el borde de la encía, limpiando el diente desde su base hasta la punta 2 ó 3 veces.
- Deslizamos a medida que se desgasta y atrapa partículas. Nos tenemos que asegurar de limpiar ambos lados de cada diente sin olvidarnos de la parte posterior de los últimos molares.
¿Es primero el cepillado o el hilo dental?
De acuerdo con la Asociación Dental Americana, el momento en que usemos el hilo dental no es muy importante. Es más bien una cuestión de preferencia personal utilizarlo antes o después del cepillado. Puede tener más sentido hacerlo antes para que el cepillado retire los pequeños restos que puedan quedar.
¿Hilo dental con cera o sin cera?
El hilo dental encerado tiene la ventaja de poder deslizarse mejor entre los dientes, pero es un poco menos efectivo. Por el contrario, el hilo sin encerar puede ser más difícil de insertar entre los dientes, pero es más efectivo.
La elección entre encerado y no encerado también depende de la anchura del espacio dental. En los espacios más pequeños se eliminan más fácilmente con el encerado. Nuestra recomendación es que lo consultéis con vuestros dentista habitual, que conoce bien el producto y vuestra dentadura.
Esperamos que este artículo sobre cómo usar el hilo dental os haya gustado y os haya resultado útil. Si vives en Sevilla y necesitas más información sobre la salud dental sólo tienes que contactarnos o coger una cita con nosotros. 😊
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