La perfecta higiene bucal no solo es posible, sino que es necesaria y se consigue a través de buenos hábitos y con el uso de los utensilios adecuados, que permitirán lucir una sonrisa impecable. Hoy os hablamos de la higiene dental perfecta y cómo conseguirla. ¡Esperamos que os sea útil!
Unos dientes limpios y bien cuidados hablan muy bien de la salud de la persona.
Los mejores objetos para la higiene dental
Para lograr una higiene bucodental correcta debemos contar con los siguientes instrumentos:
- Cepillo dental (eléctrico o manual). Los hay de cerdas suaves, medias y duras. Elegiremos el que mejor se adapte a las características de nuestra boca.
- Hilo dental (de seda o nylon). Es el complemento para lograr una buena y profunda limpieza, especialmente en los espacios entre los dientes donde no puede llegar el cepillo.
Hay otros utensilios para el complemento de la limpieza que también se pueden usar como: El cepillo interdental, revelador de placa, cepillo de ortodoncia y el hidropropulsor o el irrigador dental, que son productos muy útiles para una profunda limpieza.
¿Cuántas veces al día hay que cepillarse los dientes?
Para garantizar una correcta higiene más allá de cualquier duda, es recomendable cepillarlos por lo menos tres veces al día con especial énfasis en el cepillado de antes de ir a dormir. Nos cepillaremos los dientes entre 5 y 10 minutos después de cada comida, para que se equilibren los niveles de ácidos de nuestra boca. Asimismo, usaremos el resto de complementos de salud dental: cepillo interdental, hilo, enjuague…
Es muy importante cepillar los dientes antes de ir a dormir
Durante el periodo de sueño el pH de la boca disminuye, y esto crea un lugar propicio para la proliferación de las bacterias que atacan a los dientes. También la menor producción de saliva merma la protección que ésta le da a la boca, y aumentan las posibilidades de que las bacterias trabajen con mayor facilidad. Por eso es especialmente importante ir a la cama con los dientes recién cepillados.
Esperamos que este artículo os haya ayudado a comprender mejor la importancia de tener una higiene dental perfecta y cómo conseguirla. Si vives en Sevilla y necesitas más información sobre cómo debe ser la salud del pie, sólo tienes que contactarnos o coger una cita con nosotros. 😊
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