Aunque parezca obvio y evidente, nunca está de más recordar cuáles deben ser los hábitos recomendables para una correcta higiene dental en el día a día. Y aunque el cepillado de dientes es clave, hay otros pasos también muy importantes para cuidar nuestra salud bucal. Compartimos un listado de los pasos que nadie debe olvidar si quiere cuidar sus dientes y su boca.

El paso a paso de una higiene bucodental perfecta

  • Usa un cepillo de dientes de cabezal pequeño que acceda a todos los espacios de la boca.
  • Usa un cepillo de dientes de dureza media o suave para no dañar sobre todo las encías y los tejidos más sensibles y delicados de nuestra boca.
  • Renueva tu cepillo de dientes aproximadamente cada tres meses.
  • Utilizar la pasta de dientes que mejor se adapta a tu salud bucal (habla con tu dentista).
  • Usar hilo dental. Si por el motivo que sea, por ejemplo por el uso de retenedores, no puedes usar hilo dental, utiliza cepillos interdentales que se adapten a tus dientes.
  • El uso del irrigador dental siempre es un buen complemento del hilo dental o cepillos interdentales.
  • Cepíllate los dientes siempre aproximadamente 15 minutos después de cada comida.
  • No te vayas a la cama sin cepillarte los dientes.
  • No te enjuagues la boca después cepillarte los dientes ni después de usar colutorio.
  • Utiliza un pequeño neceser para llevar tus productos del cuidado dental cuando estás en la calle.

¡Esperamos que estás recomendaciones para que vuestra limpieza dental sea perfecta os haya resultado útil! Si tienes alguna duda sólo tienes que preguntarnos.

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