Pisada pronadora o supinadora. He ahí la cuestión cuando nos referimos al tipo de pisada. Dejando entre ambas al tipo de pisada neutra, son conceptos que hoy en día la población cada vez maneja más, sobre todo desde el auge de running. Esperamos que os resulte útil esta información y que os ayude a comprender mejor todo lo que tiene que ver con la pisada y sus circunstancias.
Cuando comenzamos a caminar lo primero que hacemos es entrar en contacto con el suelo a través de la parte exterior del talón. En la siguiente fase, la de amortiguación, comienza a diferenciarse el tipo de pisada.
Pisada pronadora o supinadora
El apoyo de todo el pie transcurre desde el talón a los dedos, pasando por el arco plantar. Es precisamente entonces cuando comenzamos a diferenciar el tipo de pisada.
Cuando el apoyo del pie desde el talón a los dedos transcurre por toda la zona exterior del pie podemos decir que estamos ante un tipo de pisada supinadora, o abunda este tipo de pisada.
Cuando apoyamos el pie al caminar desde el talón hasta los dedos sobre la parte interior del mismo, estaremos ante un tipo de pisada pronadora.
En un punto intermedio entre pisada pronadora o supinadora está la pisada neutra. Ésta se produce cuando el peso de apoyo desde el talón a los pies se ejerce de manera homogénea y plana.
Según estudios y estadísticas, aproximadamente un 50% de la población tiene pisada neutra; mientras que un 40% de las personas son pronadoras y sólo un 10% son supinadoras.
Éste es un repaso muy general a la realidad de la pisada pronadora o supinadora. Cuando un especialistas se enfrenta a un caso nuevo hace falta además valorar otros detalles como el arco del pie de la persona y la posición del talón en posiciones estática y dinámica.
¡Esperamos que os haya servido para aprender más sobre los tipos de pisadas! Si seguís teniendo dudas o queréis que nuestros especialistas en podología evalúen la salud de vuestros pies y cómo es vuestra pisada, podéis contactarnos o reservar una primera cita a través del siguiente formulario. ¡Os esperamos en la Clínica Dental y Del Pie Bapident de Sevilla! 🙂
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