Llega el verano, suben las temperaturas y hace calor. ¿Qué debemos tener en cuenta para cuidar de nuestros pies cuando llega el calor? En este artículo sencillo compartimos varios consejos que os ayudarán a cuidar más y mejor de vuestros pies durante los meses estivales.
Aumento de la sudoración, mal olor de pies, rozaduras, inflamación… los pies y su salud no son ajenos a las subidas de las temperaturas, por eso queremos compartir varios consejos muy simples para cuidarlos en verano.
- Zapatos de piel y transpirables. Esta combinación es muy recomendable para los meses de calor. Entre otras cosas, ayudará a combatir el exceso de sudor. Evita otros materiales (plásticos, sintéticos, etc.), que pueden aumentar la sudoración y además hacer que aparezcan rozaduras y heridas.
- Reserva las zapatillas para después del verano o sólo cuando hagas deporte.
- Utiliza un calzado que se adapte bien al pie y los sostenga.
- Antes de comenzar a usar chanclas infórmate y realiza una transición de los zapatos de entretiempo a este tipo de calzado. A veces, un cambio demasiado radical nos puede pasar factura.
- ¿Calcetines? Evita los demasiado gruesos y de materiales sintéticos. Los mejores son finos y de algodón.
- Hidratación. Es clave cuidar e hidratar los pies a diario: usa cremas especiales y toma agua.
- Las uñas cobran especial protagonismo en verano. Ahora se ven más, así que cuídalas igual que durante el invierno y el otoño y un poquito más.
- Caminar descalzo a veces es agradable, pero debes no abusar y asegurarte de que caminas por un lugar lo suficientemente seguro. Además de limpiar bien tus pies antes de volver a calzarte.
- Acude a tu podólogo habitual ante cualquier problema de mal olor de pies, fisuras, heridas o cualquier tipo de patología relacionada con los pies.
Esperamos que os haya gustado y os haya resultado útil este artículo sobre el cuidado de los pies cuando suben las temperaturas. Luce y presume de pies este verano cuidando de su salud.
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