Si te preguntas cómo puedes hacer que tus pies estén sanos durante los 365 días del año, te interesa echar un vistazo a este artículo con información y consejos para tener nuestros pies saludables todo el año.
Consejos para cuidar de tus pies los 365 días
Calzado: elige los zapatos que mejor se adapten a cada época del año. Un calzado cómodo, flexible, que transpire de manera adecuada, que no tenga demasiado tacón y no apriete en la punta.
Deporte: si haces deporte utiliza el tipo de calzado que mejor se adapta a cada modalidad deportiva. Si sueles ducharte en lugares públicos después de hacer deporte, toma precaución, no camines descalzo y usa chanclas de goma o similar para evitar infecciones. En lo que al deporte se refiere, caminar es muy sano, y puedes hacerlo también en superficies blandas. Esto ayuda a activar la musculatura de tus pies.
Plantillas: si usas plantillas debes asegurarte de su cuidado y mantenimiento. Asimismo, debes sustituirlas siempre que no estén en buen estado por otras nuevas.
Higiene: Debes lavar tus pies siempre que te duches y secarlos bien después antes de ponerte crema hidratante. Las uñas y su cuidado son una parte muy importante del cuidado y la salud de los pies: córtalas rectas para evitar que las uñas se encarnen y aparezcan problemas dolorosos.
Podólogo: Revisa el estado de tus pies y tu pisada de forma habitual. Al menos una vez al año debes visitar a tu podólogo habitual para que evalúe el estado de salud de tus pies.
Esperamos que os haya gustado este artículo sobre el cuidado de vuestros pies para que luzcan sanos durante todo el año. Si tenéis alguna duda o necesitas más información sobre salud dental, sólo tenéis que contactarnos.
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