En nuestro último artículo compartimos algunos consejos para el dolor de pies. Aunque lo primero es siempre acudir a una especialista ante cualquier problema de salud del pie, no está de más tener esta información. Esperamos que os sea muy útil y os ayude en el día a día. ¿Podéis imaginaros qué consejos para el dolor de pies podemos daros? Pues los hay de todo tipo y seguro que muchos ni los conocíais. ¡Vamos allá!

consejos para el dolor de pies

Una buena alimentación que ayude a reducir la toxicidad que puede ir acumulándose en nuestros pies. Cambiando y mejorando nuestra dieta podemos hacer que nuestros pies estén menos hinchados y doloridos en general.

Un calzado adecuado siempre es clave. Porque no es lo mismo usar zapatos incómodos, que calzar unos zapatos que se adaptan perfectamente a nuestro pie. Para esto quizás es especialmente importante acudir a un especialista.

Entre los consejos para el dolor de pies también está la forma de caminar, que debe ser fluida. No estar demasiado tiempo de pie y parados, algo que empeora la circulación.

Los baños de contraste de temperatura de frío a calor son también muy buenos para los pies.

Hay técnicas de automasaje -consultar con especialista- que también pueden ser muy útiles.

Y la agrupación de ejercicios de movilización y estiramientos de pie y tobillo. En este caso también es imprescindible consultar con un especialista que nos guíe.

¡Esperamos que os haya resultado útil este artículo sobre consejos para el dolor de pies. Si vivís en Sevilla y tenéis cualquier problema de salud en el pie, podéis reservar una primera cita con nosotros. ¡Bienvenidos a la familia de Bapident! 🙂

Leave a reply