Cuidar los pies en Navidad es algo que casi todos olvidamos y que más pronto que tarde nos puede pasar factura en forma de lesiones, dolores, etc. Es importante considerar algunos aspectos para que nuestros pies estén cómodos y saludables en el comienzo del año.
Zapatos cómodos para las fiestas
Es una tradición vestirse de forma especial de cara a las festividades navideñas. Elegir el atuendo ideal es una de las tareas más importantes en esta época. Las tendencias actuales se inclinan hacia los zapatos cómodos y elegantes para disfrutar de las fiestas cuidando de nuestros pies.
Para acertar en la elección conviene seguir los siguientes consejos:
- Optar por un material flexible.
- Utilizar plantillas si debemos hacerlo.
- Cuando los zapatos son de tacón es recomendable usar los de tamaño medio, sin excesos. Y permitirnos un descanso siempre que la ocasión lo permita.
Dolor de pies: motivos y recomendaciones
Es común que exista dolor de los pies, es por ello importante conocer las posibles causas:
- Calzado incomodo o muy estrecho.
- Sobrepeso.
- Caminar demasiado y mal.
- Deformidad o problemas en los pies.
Para atacar el dolor -y otros factores como el hinchazón– de pies se recomienda:
- Descansar.
- Usar calzado cómodo.
- Hacer dieta para perder los kilos extras.
- Acudir a un especialista.
¿Por qué se ponen los pies fríos?
Además de las posibles molestias en los pies, durante esta etapa del año a veces sentimos que tenemos los pies más fríos de lo habitual. ¿Qué factores pueden causar esta sensación además de la temperatura?
- Mala circulación.
- Problemas neurológicos.
- Enfermedades como: anemia, diabetes, hipotiroidismo, trastornos neurológicos.
Para disfrutar la Navidad en todos los aspectos es primordial darles protagonismo a los pies. En ocasiones suelen alertar el inicio de una enfermedad.
Esperamos que este artículo os haya ayudado a comprender mejor la realidad de los pies y todo lo que podemos hacer disfrutar sin molestias en Navidad. Si vives en Sevilla y necesitas más información sobre cómo debe ser la salud del pie, sólo tienes que contactarnos o coger una cita con nosotros. 😊
Leave a reply